여름철 더위는 누구에게나 힘이 듭니다. 에어컨은 이런 더위를 식히는 데 필수적인 도구로 자리잡았지만, 잘못 사용하면 건강에 해롭습니다. 오늘은 에어컨을 건강하게 사용하는 방법을 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 여러분이 시원하고 건강한 여름을 보낼 수 있기를 바랍니다.적절한 온도 설정 에어컨을 사용할 때 가장 중요한 것은 적절한 온도를 유지하는 것입니다. 너무 낮은 온도로 설정하면 실내외 온도 차이가 커져 감기에 걸리기 쉽습니다. 일반적으로 실내 온도는 24~26도 사이로 유지하는 것이 좋습니다 (Parsay et al., 2021). 특히 밤에는 체온이 낮아지기 때문에 좀 더 높게 설정하는 것이 바람직합니다. 또한, 에어컨 사용 시 한 번에 너무 낮은 온도로 설정하지 않고 서서히 온도를 낮추는 것이 좋습..